سه شنبه ۲۱ شهریور ۰۲ ۱۰:۵۱
از کجا بدانیم در گیر فشارخون گردیدهایم؟
فقط رویه برای تشخیص فشار خون بالا (HBP یا این که پرفشاری خون) این میباشد که فشار خون خویش را تست فرمایید. فهم نتیجه ها، کلید در دست گرفتن فشار خون متخصص قلب بالا میباشد.
در حدود ۵۰ درصد عموم از بیماری خودشان با خبر نیستند. به همین عامل آن را در اختیار گرفتن نمی کنند. حتی بخش اعظمی به صورت تصادفی از بیماریهای خویش مطلع می شوند. فشارخون به طور طبیعی بر تاثیر استرس و کار بدنی ارتقاء مییابد. اما فردی که در گیر بیماری فشارخون بالا است، در طی استراحت هم فشار خون فراتر از واحد سنجش طبیعی دارااست.
فشارخون بالا را آدم کش بی سر و صدا هم مینامند. چراکه می تواند سالها فارغ از آرم ظاهری شخص را سرگرم نماید. در واقع از هر ۵ نفر، ۱ نفر از داشتن این بیماری بی خبر میباشد. این بیماری در حالتی که که معالجه نشود در داخل تن آهسته آهسته به قلب، ریهها، رگهای خونی، مغز و همه زخم میزند. این حادثه بیشتر برای اشخاص مسن فیس میدهد.
در سن ۴۵ سالگی مردان بیشتر از زنان در گیر فشارخون بالا میگردند. اکثر زمان ها خانمها با وصال به سن ۵۵ سالگی در گیر این بیماری میگردند. اشخاصی که خانواده مجاورت با اشخاص دچار به فشارخون بالا و یا این که دیابت دارا هستند بیشتر در خطر این بیماری قرار میگیرند. نسبتاً ۶۰ درصد از عده ای که دیابت دارا هستند به اختلال فشارخون بالا نیز در گیر می باشند.
ممکن با قرائت این مطالب مقدارینگران سالمی خویش و اطرافیانتان گردید و برایتان پرسش گردد که می بایست از چه وقتی فشارخون را تحلیل کنیم؟ در پی بدین پرسش جواب خواهیم اعطا کرد.
از چه سنی فشارخون را زیر لحاظ بگیریم؟
غالبا هایپرتنشن یا این که به عبارتی فشارخون مشکلی شایع در بیشتر اشخاص پا به سن گذارده میباشد. ولی پیشنهاد می شود که از ۱۸ سالگی به طور منظم و هر ساله فشار خون خویش را نظارت نمائید. مسلما اعداد نتایج را یادداشت و پروسه آنانرا پیگیری نمایید.
مخصوصا در شرایطیکه سوابق خانوادگی دارید اعمال این فرمان اساسیخیس گردد. به صورت کلی درحالتی که سن شما از ۴۰ سال فراتر میباشد یا این که حس می کنید که نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر این بیماری میباشید مطلقاً هر یکسری وقت یکبار به طور روتین فشارخون خویش را پایین حیث بگیرید.
محاسبه کردن فشار خون در کودک ها
در بزرگسالان ترازو فشار بالا ۱۳۵ بر ۸۵ میباشد. ولی در نوزادان یک هفتهای فشار سیستولیک ۹۵ میتواند فشار خونی تلقی خواهد شد که در مرز قرار داشته و میبایست در اختیار گرفتن خواهد شد. درصورتی که که فشار خون نوزاد ۹۵ الی ۹۹ باشد، فشار خون بالا تشخیص داده می شود. البته در صورتیکه این عدد فراتر از ۹۹ باشد فشار خون شدید اعلام گردد.
راجعبه خردسالان یک الی ۵ ساله نیز، فشارخون ۱۱۵ بر ۷۵ نشان فشارخون بالا میباشد. منش احتساب فشارخون بالا در خردسالان این طور میباشد که هر ۵ سال که سن فراتر میرود ۱۰ عدد به فشار سیستولیک (اولی صدا) و ۵ عدد هم به دیاستولیک (دومی صدا) اضافه شود تا مشخص و معلوم گردد که بچه به فشارخون دچارست یا این که نه. یعنی در حالتی که بچه ۱۰ ساله باشد و فشار او ۱۲۵ بر ۸۰ باشد، فشارخون بالا تشخیص داده می شود.
انگیزه ساختوساز فشار خون بالا
علل بروز فشار بالا هنوز به طور بدون نقص شناخته نشده میباشد. ولی برخی عامل ها شخص را مستعد ابتلا به فشارخون میکنند از قبیل:
ارتقاء سن (در سن فراتر از ۶۰ سال با ارتقاء سن درصد بروز فشارخون ارتقاء خواهد یافت)
چاقی یا این که اضافه وزن
کشیدن سیگار
مصرف الکل
رژیم غذایی دربردارنده نمک فراوان و یا این که چربی اشباع گردیده
مصرف نکردن میوه و سبزی
نادر تحرکی و عدم کار روزمره
استرس و اضطراب
عامل ها ژنتیکی (در صورتیکه که یک کدام از پدر و مادر یا این که هر دو در گیر فشارخون بالا میباشند، خطر ابتلای فرزند به فشارخون بیشتر می باشد)
مصرف قرص ضد حاملگی، استرویید و برخی از گونه های داروهای معدود کننده اشتها
نارسایی همهها
نژاد (سفیدپوستان و نژاد هند و اروپایی بیشتر به ارتقا فشارخون در گیر میباشند)
اثر فشار خون بر کوشش همهها، سیستم بصیرت و دیگر اندامها
فشارخون بالا مستقیما بر کوشش همگی اثر می گذارد. این بیماری جریان خون به تمامی را محصور کرده و آنها را وادار مینماید تا طاقت فرساخیس شغل نمایند. با گذر مجال، افت شدید در سعی همگیها را به یاروهمدم خواهد داشت. چراکه جریان اکسیژن و مواد مفید بدین اندام کم شده میباشد.
اکثر وقت ها عموم با خبر نیستند که فشارخون بالا تا چه حد قادر است به تندرست دیدههای آن ها زخم وارد نماید. شاید در آغاز این دو مورد نامربوط به هم به حیث برسند. البته جریان خون محصور گردیده به هر بخش از تن بشر می تواند سبب ساز زخم رگهای خونی در شبکیه دیده گردد. براین اساس بایستی هر نوع بیماری را دور از شوخی گرفت تا سالم روح و جسم برای سالیان متمادی ضمانت گردد.
- ۲۹ بازديد
- ۰ نظر